Zen Sandgarten - Entspannungstechniken

Entspannungstechniken

Ich bin vertraut mit verschiedenen Entspannungstechniken, die ich mit den Klienten einübe und auch als »Hausaufgabe« mitgeben kann:

  • Autogenes Training
  • EFT (Klopfakkupressur)
  • Klassische Körpermeditation
  • Elemente der Achtsamkeitsmeditation (MBSR)
  • Elemente der Entspannung aus der buddhistischen Psychotherapie


Wir werden die Welt verstehen, wenn wir uns selbst verstehen
(Novalis)

© 2018 Anne Kremer - Heilpraktikerin für Psychotherapie