Wiese mit bunten Blumen - Die Facetten der psychologischen Beratung

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung kann in unterschiedlichen, krisenhaften Lebenssituationen erforderlich und hilfreich sein. Zum Beispiel bei individuellen Lebensthemen und Problemen, bei seelischen und körperlichen Störungen und Erkrankungen; bei Verlust, Tod, Trauer, Unfällen, Schicksalsschlägen oder auch bei der Suche nach dem eigenen Weg, bei einschneidenden Umbrüchen oder Neuanfängen.

Bei einer psychologischen Beratung bin ich als neutrale Zuhörerin Ihres Innenlebens voll und ganz mit Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen präsent bei Ihnen in der augenblicklichen Situation.

Wenn Sie sich angenommen fühlen, so wie Sie sind, ohne Erwartungshaltung und Bewertung, dann finden Sie die richtigen Worte um das auszudrücken, was Sie belastet und was nach einer Lösung sucht. So ist es oft sehr berührend, schön und erstaunlich einfach, wenn sich danach Frieden, Freiheit und Leichtigkeit einstellt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass all das, was wichtig war und was Sie sagen wollten einen Ausdruck bekommen hat, gehört und gewürdigt wurde, dann ist dort wo voher Enge und Belastung war, Platz und Freiraum entstanden. Dieser Platz kann nun neu eingerichtet, verändert, verwandelt und gelebt werden.


Wie läuft eine psychologische Beratung ab?

Bei einer psychologischen Beratung sehen wir uns zunächst den Ist-Zustand Ihrer Situation an. Dazu können auch verschiedene Symbol- oder Aufstellungstechniken verwendet werden, die z.B. Personen oder Beziehungen repräsentieren. Solche »greifbaren« Darstellungen können oft hilfreich beim Ordnen der eigenen Gedanken und Gefühle sein.

Um mögliche Ursachen oder Zusammenhänge zu entschlüsseln, gehen wir unbewussten Denk- und Verhaltensmustern auf den Grund und sehen uns genauer an welche Muster und Prägungen aus der Familie oder von vergangenen Erlebnissen einen Einfluss haben. Auf diese Weise können wir gemeinsam einen individuellen Lösungsweg und Strategien erarbeiten mit denen Sie Schwierigkeiten und Umstände verarbeiten und meistern können.

In der psychologischen Beratung erfahren Sie Ermutigung, lernen Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken, Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten und die Macht des »inneren Widerstandes« zu lösen. Durch Selbstreflexion und das Erkennen des Eigenanteils an der Situation, erhalten Sie die Kraft und Handlungskompetenz, um Veränderungen und positive Entwicklungen anzustoßen.


Was können Sie erreichen, mitnehmen oder erkennen?

  • Neue, unbekannte Fähigkeiten erschließen
  • Selbstständigkeit | Autonomie
  • Klarheit | Freiheit | Inneren Frieden
  • Selbstvertrauen | Selbstliebe
  • Lust und Neugier auf das Leben
  • Mut das Leben zu riskieren und Veranwortung dafür zu übernehmen
  • Fällige Trennungsschritte | Abgrenzung
  • Veränderungen in sich selber wahrnehmen
  • Annahme dessen, was ist | Akzeptanz | Toleranz
  • Konfliktfähigkeit
  • Abnahme oder Verringerung psychosomatischer Beschwerden
  • Humor und über sich selbst lachen
  • Sich selbst und andere realistisch betrachten
  • Intensivierung von Beziehungen
  • Bewusstheit und Achtsamkeit mit sich selbt und anderen

 

© 2018 Anne Kremer - Heilpraktikerin für Psychotherapie